Auch wenn das Wort "Personaltraining" einem Bilder in den Kopf ruft von einem großen "Muskelprotz" der schreit: "gib mir noch zehn Liegestütz du Flasche!", während man schon zitternd vor Erschöpfung am Boden liegt, kann ich Sie beruhigen :-)

Denn ich bin weder ein großer Muskelprotz, noch schreie ich Sie an......außer Sie wünschen es so!!!

Ich beschränke mich in erster Linie bei diesem Traininng auf Bewegungs- und Herzkreislaufverbesserung.

• Lockerungsübungen um aktiv und fit zu bleiben und die Muskeln leicht zu beanspruchen,
• sowie leichtes Ausdauertraining um den Kreislauf in Schwung zu halten.

Für viele Menschen kann Sport auch ein guter Ausgleich zum Beruf sein, darum biete ich Ihnen an, auch Abends mit Ihnen zu trainieren, Sie anzuspornen und Ihnen die sooo wichtige Motivation zu geben, die Sie vielleicht benötigen, um Ihr eigens gestecktes Ziel zu erreichen.